Le blog d'une Diététicienne Gourmande, ravie de partager recettes et astuces pour cuisiner varié et équilibré au quotidien!
/image%2F1411368%2F20240828%2Fob_a0c10f_plums-7401334-1280.jpg)
/image%2F1411368%2F20230112%2Fob_a4a4af_tempimagewliq6b.jpg)
A la question de notre fille, deviendriez-vous végétariens, je réponds non, j'aurais vraiment du mal. Mais mon mode d'alimentation actuelle fait la part belle aux légumes, légumes secs et céréales, et ne comporte...
En savoir plus/image%2F1411368%2F20220111%2Fob_613745_fullsizeoutput-28f4.jpeg)
Dans la série, cette semaine "c'est soupes tous les soirs", voici notre soupe de lundi! On va dire que c'est la soupe réconfortante de rentrée! Elle me rappelle une soupe que nous préparait ma maman quand j'étais...
En savoir plus/image%2F1411368%2F20210511%2Fob_a7dc8f_img-9641.JPG)
Je suis sûre que , comme moi, vous mangez plein de pois chiches cet été: en houmous, dans les salades comme ci, comme ça ou encore comme ça, en bowl, dans de bonnes petites recettes veggie, comme celle-ci, ou celle-là....
En savoir plus/image%2F1411368%2F20220127%2Fob_f855dc_img-1888.JPG)
Accompagné de semoule ou de boulghour, voici un plat veggie idéal pour réconforter les journées froides de ce mois de janvier! De la couleur, des vitamines, et un plat nourrissant, voilà exactement ce qu'il nous...
En savoir plus/image%2F1411368%2F20210920%2Fob_17792e_fullsizeoutput-27cf.jpeg)
Certes, je ne suis jamais allée au Sri-Lanka, mais j'ai goûté ces deux plats chez mon amie Agnès qui a pris un cours de cuisine là-bas et j'ai donc tenté de refaire le plat une fois rentrée à la maison car j'ai...
En savoir plus/image%2F1411368%2F20210107%2Fob_ecf557_fullsizeoutput-2431.jpeg)
Voilà qui va bien réchauffer nos soirées d'hiver! Une soupe complète, colorée, épicée encore plus ludique à déguster avec des morceaux de féta et quelques chips tortillas! Les plus récalcitrants s'y laisseront prendre......
En savoir plus/image%2F1411368%2F20201104%2Fob_0e1813_img-7742.JPG)
Le mercredi, c'est chili! Enfin aujourd'hui! Et pas n'importe quel chili... Celui qui réconcilie les veggies et les "omni" , avec les bonnes saveurs des épices, la générosité des légumes et son assiette à composer...
En savoir plus/image%2F1411368%2F20200331%2Fob_ec2701_fullsizeoutput-2052.jpeg)
Ce n'est pas une recette de Yotam Ottolenghi comme celles, toutes plus réjouissantes de son livre Jerusalem. Mais je me suis inspirée de son riz sauvage aux pois chiches et raisins secs, pour faire la plat du jour,...
En savoir plus/idata%2F0255179%2F2012-sale%2Fhoummous-cocosardines--5-.jpg)
C'est en ratant la cuisson de mes haricots coco que je suis arrivée à cette recette... Je les ai laissé trop longtemps sur le feu et ils se sont transformés en purée. D'un côté, nous avons goûté cette purée tout...
En savoir plus/image%2F1411368%2F20190603%2Fob_246746_salade-bowl-03.jpg)
Elaborée pour un atelier "spécial salades" et déjà faite plusieurs fois pour notre dîner familial, cette salade végétarienne est un festival de couleurs, goûts, textures qui me remplit de joie et fait de même avec...
En savoir plus