Le Blog à Croquer

Le blog d'une Diététicienne Gourmande, ravie de partager recettes et astuces pour cuisiner varié et équilibré au quotidien!

Léger, Anti-oxydants

Smoothie pêche-melon-framboises

23 Août 2012

Rédigé par christel et publié depuis Overblog

5 verres de 200 ml ♦ 5 minutes de préparation

3 pêches blanches

1/2 melon

une poignée de framboises (fraîches ou surgelées)

1 cuillère à soupe de sirop de grenadine

Le jus d'1/2 citron

des glaçons

Peler les pêches. Couper les en quatre et ôter le noyau. Mettre la chair dans le blender.
Ajouter le melon préparé et les autres ingrédients.
Mixer avec une dizaine de glaçons et un verre d'eau.
Servir immédiatement pour conserver les vitamines et la texture mousseuse. Accompagner de galettes et palets bretons si c'est l'heure du goûter!

Partager cet article