Le blog d'une Diététicienne Gourmande, ravie de partager recettes et astuces pour cuisiner varié et équilibré au quotidien!
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30 Septembre 2019
Une nouvelle semaine qui commence... A vos tabliers pour anticiper les retours tardifs, les séances de sport le soir et les réunions qui s'éternisent!!!
Bonne semaine à tous et bonne cuisine!
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Déjeuner |
Dîner |
Ce qu’on peut faire à l’avance |
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Lundi |
Tarte au Beaufort et aux courgettes Salade verte |
Pâte à tarte Poêler les courgettes
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Mardi |
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Carottes râpées Saucisses et lentilles Compotes |
Cuire la cocotte de saucisses- lentilles (le we ou la veille)
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Mercredi |
Salade de tomates et haricots verts Pizza Yaourt |
Gratin de chou-fleur à la béchamel et parmesan Salade verte Prunes |
Cuire le chou-fleur (la veille ou le matin). On peut même faire tout le plat la veille ! |
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Jeudi
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Fideua aux seiches, chorizo et légumes |
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Vendredi |
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Parmentier de saumon, poireaux et champignons
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Préparer la purée et faire suer les poireaux et champignons (la veille ou dès le mercredi) |
La fideua aux seiches, légumes et chorizo
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