Le blog d'une Diététicienne Gourmande, ravie de partager recettes et astuces pour cuisiner varié et équilibré au quotidien!
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16 Septembre 2015
Ah, le sommeil, c'est l'éternel problème à chaque rentrée … Voir toute l'année!
Il concerne nos enfants, bien sûr, pour qui il est difficile d'adopter le rythme école-devoirs-activités-dodo après la grande liberté des vacances...
Mais il nous concerne nous aussi, pauvres parents, toujours occupés à courir derrière le temps qui passe trop vite et les tâches ingrates qui s'accumulent au boulot comme à la maison!
Dans les bonnes résolutions de rentrée, bien dormir est dans votre TOP 3… Allez donc lire les quelques conseils je que vous propose sur madieteticienne.net pour améliorer la qualité de votre sommeil grâce à votre alimentation.
Vous verrez, c'est juste du bon sens et un zeste d'organisation à adopter… Mais pour ça je sais que vous êtes au top, n'est-ce pas?
Et vous, avez-vous des conseils à partager avec nous pour bien dormir?
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