Le blog d'une Diététicienne Gourmande, ravie de partager recettes et astuces pour cuisiner varié et équilibré au quotidien!
2 Août 2018
Avec la chaleur, on oublie les plats chauds pour le déjeuner et on se prépare un bon club sandwich. A la maison, avec une petite salade verte le tour est joué!
En pic-nique, ou pour le déjeuner d'une belle brochette d'ados en tournois de tennis aux Contamines, ça marche aussi!
12 clubs, préparation 20 minutes, cuisson 10 minutes, facile
12 grandes tranches de pain de mie carrées, 1 boite de thon au naturel (140g égoutté), 1 botte de radis, de la ciboulette, sel, poivre, 150 g de fromage frais nature
Et pour les apéros, recouper les tranches en deux pour des bouchées qui se grignotent toutes seules!
La version indienne au poulet tandoori est aussi sur le blog à croquer....