Le blog d'une Diététicienne Gourmande, prête à partager recettes et astuces pour cuisiner varié et équilibré au quotidien!
24 Avril 2020
C'est tout bête à faire et tellement bon! En plus, le maquereau est certes un poisson gras, mais riche de bonnes graisses car avec des omégas 3, alors profitez de vos prochaines courses pour en acheter et faire goûter ce plat à toute votre maisonnée!
4 à 5 personnes, préparation 5 minutes, cuisson 10-12 minutes (à surveiller)
1 filet de maquereau par personne, 1 cuillère bombée de moutarde forte, 1 cuillère bombée de moutarde à l'ancienne, thym frais ou séché, fromage râpé, sel, poivre
Si vous utilisez des filets surgelés, le mieux est de les sortir le matin ou la veille et de les laisser décongeler doucement au réfrigérateur. S'ils sont encore congelés, augmentez le temps de cuisson.
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LadyMilonguera 24/04/2020 10:42
Christel 24/04/2020 10:52
LespetitsplatsdeBéa 24/04/2020 09:30
Christel 24/04/2020 10:37