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Le Blog à Croquer

Le blog d'une Diététicienne Gourmande, prête à partager recettes et astuces pour cuisiner varié et équilibré au quotidien!

 Le  Blog à Croquer

Smoothie pêche-melon-framboises

 

smoothie-peche-melon2.jpg  5 verres de 200 ml ♦ 5 minutes de préparation


3 pêches blanches

1/2 melon

une poignée de framboises (fraîches ou surgelées)

1 cuillère à soupe de sirop de grenadine

Le jus d'1/2 citron

des glaçons

  1. Peler les pêches. Couper les en quatre et ôter le noyau. Mettre la chair dans le blender.
  2. Ajouter le melon préparé et les autres ingrédients.
  3. Mixer avec une dizaine de glaçons et un verre d'eau.
  4. Servir immédiatement pour conserver les vitamines et la texture mousseuse. Accompagner de galettes et palets bretons si c'est l'heure du goûter!

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Sabrina 24/08/2012 12:50

Miam ! Une recette tout en fraîcheur avec de bons fruits, j'adore.
Belle journée à toi.