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Le Blog à Croquer

Le blog d'une Diététicienne Gourmande, prête à partager recettes et astuces pour cuisiner varié et équilibré au quotidien!

 Le  Blog à Croquer

Les menus de la semaine: du 7 au 11 octobre 2019

Si vous avez le sentiment que les semaines se suivent et se ressemblent... Eh bien faisons en sorte que ce ne soit pas la même chose pour les repas...

Au menu cette semaine, on profite des dernières tomates, on voyage en Asie et on savoure les bons fruits de saison!

Les menus de la semaine: du 7 au 11 octobre 2019
 

 

Déjeuner

 

Dîner

 

Ce qu’on peut faire à l’avance 

Lundi 

 

Salade de tomates du marché 

Gâteau de courgettes

 

 Gâteau de courgettes  

  (très bon froid ou   réchauffé!)

 

Mardi 

 

 

Concombre et avocat      

façon tzaziki

Jambon blanc et Pommes grenaille au four

 

 

Mercredi

Cordon bleu

Haricots verts et blancs à la tomate

Bol de nouilles chinoises sautées aux légumes et dés de poulet

 

 Cuire la poêlée de légumes et poulet (la veille)

Jeudi 

 

 

Omelette au fromage 

Salade verte aux champignons crûs 

Tarte aux prunes

 Pâte à tarte  

Vendredi   

 

 

Salade de carottes à la

vietnamienne

Porc au caramel, riz Ananas

 Préparer le porc au caramel (très bon réchauffé !)

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