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Le blog d'une Diététicienne Gourmande, prête à partager recettes et astuces pour cuisiner varié et équilibré au quotidien!

 Le  Blog à Croquer

Les menus de la semaine: du 14 au 19 octobre 2019

Une dernière semaine avant les vacances scolaires et ce sera la pause...

Pour se faire plaisir cette semaine, une croziflette moelleuse et croustillante qui sent bon les vacances à la neige (qui ne sont pas pour demain, c'est sûr!), un chili végétarien qui n'a rien à envier à son cousin "con carne", et de bons oignons doux de production locale dans le menu devant la télé de ce vendredi soir!

Bonne semaine à tous!

 

Les menus de la semaine: du 14 au 19 octobre 2019
 

 

Déjeuner

 

Dîner

 

Ce qu’on peut faire à l’avance 

Lundi 

 

Croziflette 

Salade verte

Raisin  

 

 Cuire les crozets, le mélange oignons/lardons, voir faire le plat tout entier

 

Mardi 

 

 

Concombre et betterave

​​​​​​​Cake chorizo/tomates séchées/courgettes 

Compote pomme/poire

 Préparer le cake (base cf recette et on ajoute ce qu'on a en stock!)

 Préparer la compote 

 

Mercredi

Saumon au four

Courgettes poêlées et pâtes 

Chili sin carne

Riz et avocat

Petits suisses 

 

 Poêlée de courgettes  

 Chili (la veille ou même 2 jours avant)

Jeudi 

 

 

Omelette aux pommes de terre

Haricots verts

 Cuire les pommes de terre et les haricots verts   (la veille)

Vendredi   

 

 

Tartes flambées aux oignons doux

Salade verte

 

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